目標

・水泳の経験(25m以上楽に泳げる)があり、3種目〜4種目(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ〔・バタフライ〕)を泳げる方対象で、ゆったりと楽に、無理に頑張りすぎないクラスです。
・水泳を楽しむことを目的とし、自分のペースで練習が出来るよう目指します。
・ゆっくりと長く泳ぐことも目標です。

講義概要

各受講生の技術・体力に合わせ無理のない練習を行います。練習量や練習強度などは問わず、自然体の中で、講師や指導員と話し合いながら受講生に合った練習をします。4泳法を楽しく練習します。なお、プールに入る前に、泳ぐために必要な体力(柔軟性・筋力)の向上を目的としたストレッチ・健康体操を30分程度プールサイドで行います。

各回の講義予定

ご受講に際して（持物、注意事項）

◆スイミング技術の習得には個人差がありますので、あらかじめご了承ください。
◆お持ちいただくもの
・水着
・水泳帽
・バスタオル
◆「同意書」提出期限:4月8日 ※ご提出の方法など詳細は、別途ご案内します。
◆本講座では、安全を確保するため、担当講師の指示のもと、教務補助(TA)が指導をサポートします。当日に教務補助(TA)が所定の人数に満たない場合は、安全上の観点から、休講とさせていただきます。あらかじめご了承ください。

講師紹介