ジャンル くらしと健康
早稲田校
アナウンサー直伝!脳がよろこぶ音読体操 声で心身を整え、文学を生きる
沼尾 ひろ子（フリーアナウンサー）
| 曜日 | 水曜日 |
|---|---|
| 時間 | 15:05～16:35 |
| 日程 |
全10回
・10月07日 ～
12月09日 (日程詳細) 10/07, 10/14, 10/21, 10/28, 11/04, 11/11, 11/18, 11/25, 12/02, 12/09 |
| コード | 130620 |
| 定員 | 30名 |
| 単位数 | 2 |
| 会員価格 | 受講料 ¥ 29,700 |
| ビジター価格 | 受講料 ¥ 34,155 |
目標
・声を出すための基礎機能を整え、健康的な発声習慣を身につける。
・滑舌・表現力・言語理解力を高め、脳を総合的に活性化する。
・物語の背景に触れ、文学を深く味わう力を養う。
講義概要
声に出して心地よく――「音読」は、呼吸・発声・言語理解・感情表現を同時に行うことで脳の広範囲が活性化される「脳の総合トレーニング」です。本講座では、講師独自のメソッド「音読体操」を通して“楽しく”声と脳の活性化を目指します。「ハの字体操」「のの字体操」「変顔体操」などで呼吸・口腔・表情筋の運動を行い、「ぱぱだいすき母音」「おもしろ音読」などで滑舌や発声力を養います。また、登場人物や情景をイメージして読む「なりきり音読」で表現する力を育みます。名作文学の朗読鑑賞では作品背景や作者の表現意図を学び、文学をより深く味わいます。声を出す楽しさとともに身体感覚や表現力を総合的に育む参加型の実践講座です。
各回の講義予定
| 回 | 日程 | 講座内容 | |
|---|---|---|---|
| 1 | 10/07 | 「言葉を失ったアナウンサーが“声”を取り戻すまで」 失語症の言語トレーニングから考案した音読体操の背景を学ぶ | ①講義「言葉を失ったアナウンサーが“声”を取り戻すまで」 ・音読体操誕生の背景 ・“声を出す”ことが心身にもたらす力 ②ドラマティックリーディング&作品解説『フランダースの犬』 ・ドラマティックリーディングとは・だれも知らない最後の1ページ |
| 2 | 10/14 | 音読体操①「身体を使ったトレーニング」 呼吸・舌・表情筋を動かし声の土台を整える | ①沼尾式音読体操 第1「身体を使ったトレーニング」 ・脳からの指令と身体運動の関係 ②ドラマティックリーディング&作品解説 宮沢賢治『どんぐりと山猫』 ・宮沢賢治独特の世界観・群像表現の面白さ ③なりきり音読実践『どんぐりと山猫』 ・声の強弱・複数人物の音声表現 |
| 3 | 10/21 | 音読体操②「声を使ったトレーニング①」 母音と五十音発声を通して日本語の発声の基本を体得する | ①沼尾式音読体操第2「声を使ったトレーニング①」 ・脳内映像イメージによる母音発声 ・あいうえお体操 ・音読体操あいうえお韻律① ②ドラマティックリーディング&作品解説 江戸川乱歩『怪人二十面相』 ・昭和の語り文化 ・リズムと緊張感 ③なりきり音読実践『怪人二十面相』 ・滑舌・語りのテンポ ・昭和時代のナレーション表現 |
| 4 | 10/28 | 音読体操③「リズムと身体表現」 言葉のリズムと音読ソングで身体を動かしながら滑舌を磨く | ①沼尾式音読体操第2「声を使ったトレーニング②」 ・音読体操あいうえお韻律② ・脳を活性化する音読ソング「おんどくドクドク」 ・歌詞の解説 ・滑舌とリズム感 ・身体運動と“読むように歌う”感覚 ・楽しさから脳を刺激する ②ドラマティックリーディング&作品解説 吉川英治『三国志』 ・英雄譚と語りのスケール感 ③なりきり音読実践『三国志』 ・大きな空間を感じる声 |
| 5 | 11/04 | 「名作音読メドレー ー文学で声の表現を学ぶ」 名作音読を通して多彩な声の表現を体験する | ①沼尾式音読体操第2「声を使ったトレーニング③」 ・五十音滑舌「おもしろ音読」 ②名作なりきり音読実践 『走れメロス』太宰治 『坊っちゃん』夏目漱石 『高瀬舟』森鴎外 『杜子春』芥川龍之介 |
| 6 | 11/11 | 「古代日本語の響きを音読する」 『古事記』から日本語の響きを味わう | ①音読体操第1、第2 ②ドラマティックリーディング&作品解説『古事記』神話 ・日本最初の音の表現 ・「いざなぎ」「いざなみ」に見る鼻音の身体性 ③なりきり音読実践 『古事記』 ・地の声・古典音読・神話的世界観を声で立ち上げる |
| 7 | 11/18 | 「平安文学と“光の日本語”」 枕草子に秘めた清少納言のメッセージを読み解く。清少納言の言葉の感性を味わう。 | ①音読体操第1,第2 ②ドラマティックリーディング&作品解説 『枕草子―清少納言と藤原定子の物語』 ・枕草子に隠されたメッセージ・歴史の中に息づく愛 ③なりきり音読実践『春はあけぼの』 ・陽の音・流れる日本語・清少納言の感性を声で表現する |
| 8 | 11/25 | 「時代小説の“間”を読む」 人気時代小説の描く、間や緊張感を声で表現する | ①音読体操第1、第2 ②ドラマティックリーディング&作品解説 山本周五郎『夕靄の中』 ・「道」を描く文学・時代小説の空間表現 ③なりきり音読実践『夕靄の中』 ・追われる者の呼吸・沈黙と間を表現する |
| 9 | 12/02 | 「『源氏物語』と日本語の色気」 平安文学の情感と繊細な語りを体験する | ①音読体操第1、第2 ②ドラマティックリーディング&作品解説 与謝野晶子『源氏物語 帚木』 ・『源氏物語』に描かれる男女の心理表現・与謝野晶子の情熱的翻訳 ③なりきり音読実践 『源氏物語 帚木』 ・平安絵巻に見える恋愛の駆け引き・上品な情感表現・マイクにのる繊細な発声 |
| 10 | 12/09 | 「声で物語を創り上げる」 登場人物とナレーションで物語を立体的に表現する | ①音読体操第1、第2 ②なりきり音読実践『クリスマスキャロル』 ・ナレーターと登場人物の声で物語を構築する・相手の声を聴きながら読む ③ドラマティックリーディング&作品解説 ディケンズ『クリスマスキャロル』 ・知られざるラストシーン |
ご受講に際して（持物、注意事項）
◆身体を動かしますので動きやすい服装・履き物でお越し下さい。(激しい運動は行いません。立って行いますが座ったままでも大丈夫です。両腕を動かしますが動く範囲で大丈夫です。ご自身の身体稼働可能範囲で行ってください)
◆飲み物(喉を潤す)を各自ご準備ください。
◆参考図書として、『アナウンサー沼尾ひろ子の認知症予防のための音読ブック』(エスコアール出版)をお読みいただくと、音読体操の自主練習ができ、より理解が深まります。(購入は必須ではありません)
講師紹介
- 沼尾 ひろ子
- フリーアナウンサー
- TBS「ひるおび!」等生放送番組を三十余年に渡り担当。2006年脳梗塞を発症、失語症となるも復帰。自身の「音読」による言語回復を機に「音読体操」を考案。延べ1000人に言語トレーニングを行う。YouTube で朗読作品約2000。書籍多数。日本認知症予防学会で教育講演。世界脳卒中機構パーソナリティー。2017年日本脳卒中協会サノフィ賞受賞。
